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爱眼日,蜜拓蜜与你共同守护心灵的窗口!

2019-05-22

 俗话说得好:“眼睛是心灵的窗户”,通过心灵的窗户,我们可以看到多姿多彩的世界。2019年6月6日是第24届全国“爱眼日”,今天跟着蜜拓蜜一起去了解“她”,走近“她”,保护“她”。蜜拓蜜代理

 


 

  护眼灸,冷热贴敷

 

  眼睛是人类感官中重要的器官之一,不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。所以在用眼的过程中,需要注意以下问题:

 

  1. 室内游戏转变为室外游戏,多参加体育运动,开阔视野,融入自然;

 

  2. 读写坐姿要正直并保持规范的用眼距离,不要在过强或过弱的光线下看书学习,不要趴着、躺着或乘车时看书;

 

  3. 学习时间不宜过长,学习压力不宜过大。用眼40分钟后要远望片刻,让眼睛得到放松和休息;
 



全国爱眼日

 

  4. 尽量减少与荧光屏(电视、电脑、游戏机)接触的时间,要科学用眼;

 

  5. 晚睡前养成遥望星空和明月的习惯,睡前要坚持做眼保健操;

 

  6. 大脑,眼睛疲劳时,干洗脸、干梳头9次,可以缓解疲劳;

 

  7. 要保持合理的膳食习惯。做到饮食多样化,主食粗细搭配;副食蔬菜为先,增加蛋白质、钙、磷、锌、铬、维生素、增加益肝肾食物摄入量,避免偏食。

 

  除此之外,我们还要合理安排作息时间,定期做眼部检查,早发现、早矫正、早治疗。还可以搭配蜜拓蜜的护眼灸,给眼睛做一个温暖的SPA。使用护眼灸的时候,先将精华眼膜取出,贴敷5-10分钟,再从包装中将折叠的热敷眼罩取出来展开,取出后就开始自动加热,请开封后立即使用。将中间的无纺布带口挂在耳朵上,使用中请闭上眼睛,施灸10-15分钟左右。

 

  蜜拓蜜温馨提示:眼睛对人体有着重要的作用,所以大家在日常生活中,一定要保护好我们的眼睛,避免视力的下降给人体带来不必要的麻烦。
 


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