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引起腰痛的习惯有哪些?

2019-05-22

关于腰痛,现代的都市白领,建筑工人,摄像大哥,司机大叔等等,都感同身受。腰痛常常给自己的生活和心理带来不利的影响,所以大家要引起重视。那么,引起腰部疼痛的原因有哪些呢?听听蜜拓蜜小编给您的解析。蜜拓蜜代理

不同病因引起的腰疼临床表现也不相同,例如:

1.腰椎间盘突出

大部分有腰部持续钝痛,平卧时减轻,站立后加重。一般情况下能耐受,腰部可适度活动或慢步行走。也有突发腰部痉挛样剧痛者,咳嗽及喷嚏能使腰疼加重,需卧床休息,严重影响生活和工作。

2.退行性脊柱炎

多见于50岁以上,晨起时腰疼,酸胀,僵直,活动不便,活动腰部后疼痛好转,活动过多后腰疼可加重。腰疼以傍晚时明显。平卧可缓解,疼痛不剧烈,敲打腰部有舒适感。

3.腰肌劳损

常因执业因素长期坐姿不当导致的累积性损伤或腰扭伤等治疗不彻底所致。自觉腰酸钝痛,休息后缓解,劳累后加重。特别是弯腰工作时疼痛明显,而伸腰或扣击腰部时腰疼可缓解。

4.腰肌纤维组织炎

常因寒冷、潮湿、慢性劳损累及腰背部筋膜和肌肉组织所致。大多为弥漫性腰背部疼,以腰椎两旁肌肉及骨盆上方为主,晨起时加重,活动数分钟后好转,但是活动过多疼痛又加重。轻叩腰部,疼痛缓解。

5.炎症性疾病

如结核性脊椎炎,化脓性脊椎炎等,均非常见。

(1)结核性脊椎炎  最易累及腰椎,常最早表现为背疼,部位局限,为隐痛、钝痛或酸痛,夜间及活动后明显。伴随症状常有低烧,盗汗,乏力,食欲减退。需及时就医,避免出现严重的脊柱畸形、脓肿及脊髓压迫。

(2)化脓性脊柱炎  一般因严重的全身感染如败血症、外伤、腰椎手术等感染所致。腰背疼痛剧烈,压疼及扣痛明显,多伴有怕冷,寒战及高热。

6.泌尿系统疾病

如肾炎、肾盂肾炎、结石、肿瘤、肾下垂、肾积水等。肾炎呈腰肋三角区深部胀痛;肾盂肾炎腰疼及叩痛均较明显,如果出现肾脓肿,则多为单侧腰疼伴局部压痛;肾结石多为绞痛,叩痛剧烈;肾肿瘤引起的腰疼多为钝痛或胀痛,有时也呈绞痛。


 

引起腰痛的习惯有哪些

 

  哪些原因会引起腰痛?

 

  1. 不良工作习惯

 

  在大多数重体力劳动者中,因为工作时需要负重、牵拉及其他可能扭伤脊柱的动作,所以这些人当中比较容易出现腰痛。另外,长时间久坐办公室的朋友,尤其在椅子不舒服或坐姿较慵懒时,也是很容易引起腰部疼痛的。

 

  2. 错误姿势

 

  父母从小要求我们站姿笔直是明智的。挺直身体时,腰背部承重最合理。端正坐姿时,双脚着地,腰部对背部、肩部的支持佳。站立时应将身体的重量均匀地分布于双脚,而不应将身体倚向一侧。
 

引起腰痛的习惯有哪些

 

  3. 运动不当

 

  过度运动引起的肌肉损伤也是导致腰痛的常见原因之一。尤其工作日不常锻炼而周末突然高强度运动的人,更容易发生这种情况。

 

  4. 椎间盘突出

 

  脊椎之间有凝胶状的椎间盘,起缓冲垫的作用。在年老或受伤时,椎间盘容易磨损或撕裂。退化的椎间盘可能破裂或膨出,压迫神经根,称为椎间盘突出,这种情况可导致剧烈疼痛,有时疼痛还会放射到一侧的大腿根部。
 

引起腰痛的习惯有哪些

 

  蜜拓蜜温馨提示:以上是部分引起腰部疼痛的原因。生活中一些常见的慢性病,也会引起腰部疼痛。一般的腰痛,是可以自行缓解的。若持续不能缓解,则应去相关的医疗机构采取治疗。或者根据自己的身体情况,贴敷腰痛灸来缓解疼痛。


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