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夏天感冒可别乱“捂汗”,热感冒了解一下

2019-07-03

“你怎么那么弱啊!夏天都能感冒!”蜜拓蜜中国灸

若是在大热天得了感冒

大多数朋友估计都被这样嫌弃过

对于感冒

很多人都用过一个“祖传秘方”

就是闷汗

很多人都认为感冒多喝热水盖厚被子

捂一身汗第二天就好了

夏天感冒可别乱“捂汗”,热感冒了解一下


但是

夏天若是感冒

可别盲目“捂汗”哦

夏天感冒可别乱“捂汗”,热感冒了解一下


夏天感冒分“湿”“热”

夏天感冒可别乱“捂汗”,热感冒了解一下


桑拿天感冒分两种,一种是暑湿感冒,另一种是暑热感冒。暑湿感冒就是咱小老百姓平时常说的“热伤风”。

“暑湿感冒”有个特点:发热重恶寒轻,一般伴随鼻塞流鼻涕发生等症状,但病人没有寒冷的感觉,出汗多却不解热。“暑热感冒”则是表现为发热偶尔怕风心烦口干。

  • 暑湿感冒忌发汗宜清湿热

暑湿感冒是由湿邪困于肌表和中焦脾胃所致。而形成湿邪的主要原因:

1、运动后一身汗随即进入空调房,食冷饮或冲冷水澡;

2、频繁穿梭于闷热的室外和空调房之间;

3、晚上睡觉贪凉;这些都容易导致暑湿感冒。

根据暑湿感冒的病因和症状特点,采取发汗的方法来治疗显然是不行的,治疗的原则是“消暑祛湿”。

当我们患上暑湿感冒的时候可以吃薏米、冬瓜、红豆等祛湿、利尿的食物来调理,也可选择藿香正气丸、祛暑丸、暑茶等中成药来治疗。

  • 暑热感冒以清热生津为主

暑热感冒是因为酷热暑邪侵袭人体,耗伤津气,故而发病。治疗应以清暑益气、养阴生津为主。但平时很多人常用的清热感冒颗粒是不能在这时使用的。

治疗暑热感冒推荐多喝水来清暑热,也可以多吃绿豆粥消暑,另外可以用暑热感冒冲剂、清凉冲剂等药物来治疗。也可多使用番茄等生津的水果榨汁饮用,多喝水,以清暑热。

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如何预防“热感冒”

夏天感冒可别乱“捂汗”,热感冒了解一下


  • 注意劳逸结合 

中医认为熬夜易伤神和气,故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果长时间持续工作,过度疲劳等,都会造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。

  • 常活动促进血液循环

血液如果畅通,供给血液的养分和氧气充足,自然全身各器官就会健康,免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果。

  • 注意补充动物蛋白

夏季饮食清淡,人体容易缺乏蛋白质,以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好,补充足够的营养可以提高机体的抵抗力。

还应多吃一些清热利湿的食物,如苦瓜、乌梅、黄瓜、绿豆等。

  • 出现轻微症状时不要乱用药

夏季热感冒吃速效胶囊、或者退烧药就不太对症了。热感冒的发热和秋冬季感冒是有区别的,热感冒发热重恶寒轻,一般病人没有寒冷的感觉,只是发热,出汗多但是不解热。

因此如果夏天的热感冒还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好,而且还有一定副作用。 因此,家里可以备一些清热的药物,比如藿香正气。一般来说不伴随咽痛、咳嗽等症状,就可以不吃药,如果较严重,可以吃一些藿香正气。

治疗夏季感冒的最正确做法一定是要多休息、多喝水,饮食方面要以清淡的流食为主,这样做可以加强身体的抵抗力,也不会触碰到不同感冒的禁忌,若是你已经感冒好几天,休息之后得不到明显的改善,那么一定要及时就医,以免耽误治疗。


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