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什么是益生菌?

2020-03-18

什么是益生菌蜜拓蜜

益生菌(Probiotic)起源于希腊文字,是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统等处,能产生确切健康益处从而改善宿主的微生态平衡、发挥有益作用的活性的有益微生物的总称。联合国粮农组织和世界卫生组织(FAO/WHO)的定义为:益生菌是活的微生物,当摄入充足的数量时,对宿主产生一种或多种经过论证的功能性健康益处。

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2益生菌如何调节肠道健康?

益生菌参与物资代谢、营养转化和生物合成,清除人体肠道内毒素,与有害菌进行营养和定位竞争,构成人体肠道的生物屏障,改善肠道健康,俗称“以菌抑菌”。



3大部分人适合补充益生菌吗?

现代人的生活往往存在饮食不当、生活不规律、先天基因问题(过敏等)、年龄增长等造成肠道菌群不平衡的问题,因此,绝大多数人需要补充额外的益生菌。


4老年人为什么更需要补充益生菌?

55岁开始人们的肠道开始慢慢地老化。健康的肠道可以在益生菌和有害菌之间平衡,从而不会影响人体的健康。但是肠内益生菌的数量在人们步入55岁后开始大幅减少,结果使得人体消化功能下降,肠道疾病风险。随着人们年龄,胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降。发生便秘的几率便会。


肠道老化带来的直接后果:肠道老化则排便不通畅,肠内毒素堆积,可引发多种相关疾病,如动脉硬化、老年痴呆、恶性肿瘤等。可以说老化由肠道开始,肠道老化加速全身老化。老年人保护肠道的健康,维持身体的活力,需要提高体内肠道益生菌的数量。


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