欢迎访问蜜拓蜜大健康推广中心!

通用banner
您当前的位置 : 首 页 > 资讯动态 > 行业资讯

益生菌的正确食用方法

2020-05-14

蜜拓蜜益生菌怎样补充益生菌才能发挥大效果

蜜拓蜜

1、选择正规厂家生产的益生菌产品。在实验室里培育功能性益生菌,才具有保健功效。


2、补充益生素,益生素是可以促进益生菌生长的营养素。益生素的种类有很多,包括膳食纤维、寡糖、菊糖等。


益生菌的正确食用方法


1、佳服用时间是早上,这时候因为是空腹、胃酸低,所以有利于益生菌的吸收。


2、可搭配常温开水一起食用,记得温度不可超过40度。


3、服用益生菌时与抗生素等药物间隔至少2个小时。


益生菌好处多,但它有一个短处就是难以保持活性,温度过高会杀死细菌。因此益生菌冲水或者牛奶时一定要控制好温度,同时益生菌开封之后要及时喝,不要旧放。更益生菌的不同品种、活菌数量、剂型、储藏方法、食用方法也会对其效果产生影响。所以在选择补充益生菌的食品时,应该以下事项:

 蜜拓蜜

 首先要保证吃进去的是活的益生菌,种类齐全,活性充足,数量足够。原小益牌凝结芽孢杆菌在水分小于7%的制品中,常温、密封保存可以存储2年活菌数大于85%,而且每条内都含有220亿个有益菌。

 酸

 益生菌是在肠道中起益生作用的,所以要保证一定数量的活的益生菌能够到达肠道。进入人体后的这个过程中,益生菌经受的道考验就是胃酸,只有在经过胃酸的强酸侵蚀后还能保持活性,才能到达肠道,产生益生效果。在pH2.0的酸性条件下,6h存活率达到48.2%;在0.9%胆盐条件下24h存活率达78.3%,0.3%胆盐条件下存活率达84.3%。在pH为1.0的情况下仍能存活,凝结芽孢杆菌芽孢在人体中约4-6h便可萌发,其中85%的菌体可顺利通过消化系统,终于肠道中萌发并繁殖。

 热

 很多益生菌的生长温度都是在40摄氏度以下,而在正常的生活中很难把握好水温,有时甚至会使用刚烧的开水去冲饮益生菌,在益生菌还没有进入消化系统就已经壮烈牺牲了,所以选择一款性价比高的产品是非常重要的,耐高温的益生菌成了肠道养生的新宠儿,原小益牌的芽孢态凝结芽孢杆菌在100℃高温下10min存活率仍然能达到96.4%,:体外人工胃酸和人工小肠液试验表明,凝结芽孢杆菌可以100%通过胃酸和小肠液存活

 配

 细菌也是有生命的,如果没有足够的食物提供动力,细菌很快就会生命耗尽。仅供参考。


标签

上一篇:针灸可以治疗哪些病2020-05-07
下一篇:艾灸取穴2020-05-18

最近浏览:

蜜拓蜜

Copyright © 淄博益灸堂贸易有限公司 All rights reserved 专业从事于蜜拓蜜,蜜拓蜜代理,蜜拓蜜中国灸, 欢迎来电咨询!
技术支持:墨点云

热推产品  |  主营区域:山东 广东 河北 浙江 江苏 福建 湖北 安徽 辽宁 河南